Tire uma foto do prato. A IA faz as contas.
Calorias, proteínas e treino do seu jeito — sem balança, sem planilha, sem complicação.
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Prato por foto ou voz
Fotografe, fale ou escreva. A IA estima calorias e macros e você confere antes de salvar.
Receitas e assistente alimentar inclusos
Treino do seu objetivo
Plano montado para sua meta, seu nível e os equipamentos que você tem, com vídeos.
Ou monte o seu treino manualmente
Sono, relógio e evolução
Sono pelo celular, dados do relógio pelo Saúde Connect, peso, água e gráficos.
Saúde Connect no app Android
Chega de dieta no caderninho
Do jeito antigo
- Pesar cada alimento na balança
- Procurar calorias em tabelas
- Anotar tudo em planilha
- Montar treino sozinho
Com o TreinoPrato IA
- 1 foto, texto ou áudio
- Calorias e macros estimados na hora
- Histórico e gráficos automáticos
- Treino pronto para o seu objetivo
Estimativas de IA; você sempre confere antes de salvar. Ver comparativo completo
Planos e preços
Grátis para começar. Pro e Premium para ir mais longe.
Grátis
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Para começar e entender como o app funciona no dia a dia.
- Registros manuais sem IA ilimitados
- 90 registros por texto ou áudio com IA por mês
- 3 análises de foto por mês
- 1 receita por semana
- Assistente em conversa: 50 mensagens por mês
- Água, peso, histórico e análise diária personalizada
- Acompanhamento do sono pelo próprio celular (estimativa)
- Até 30 receitas salvas no livro de receitas
- Temas básicos
Pro
R$ 24,99/mês
Para quem registra todo dia e quer usar a IA sem ficar contando quantas análises sobraram.
- 7 análises de foto por semana
- 150 registros de alimentos com IA por mês
- 7 receitas e 4 cardápios por mês
- Até 70 receitas salvas no livro de receitas
- Assistente em conversa: 250 mensagens por mês
- Relatório completo em PDF para médico e nutricionista
- Exclusivo: humor e anotação do dia + medicamentos e suplementos
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Premium
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Para quem usa a IA o dia inteiro: os maiores limites de fotos, receitas e cardápios.
- Os maiores limites de IA do app
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- Exclusivo: medidas do corpo e exercícios de respiração guiados
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Comparativo completo
Medidas do corpo (cintura, quadril, braço e mais)
Grátis
Não
Pro
Não
Premium
Sim
Exercícios de respiração guiados
Grátis
Não
Pro
Não
Premium
Sim
Prioridade em novidades
Grátis
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Pro
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Opções de temas
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Opções exclusivas
Relatório em PDF para médico e nutricionista
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Sim
Como você está hoje (humor e anotação do dia)
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Medicamentos e suplementos
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Sim
Foto do prato gerada por IA
Grátis
Não disponível
Pro
3 por mês
Premium
10 por mês
Análise de foto do prato
Grátis
3 por mês
Pro
7 por semana
Premium
21 por semana
Registro manual/por texto/áudio com IA
Grátis
90 por mês
Pro
150 por mês
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300 por mês
Receitas geradas por IA
Grátis
1 por semana
Pro
7 por mês
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20 por mês
Ajustar receita com IA
Grátis
Não disponível
Pro
10 por mês
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30 por mês
Receitas salvas no livro de receitas
Grátis
Até 30
Pro
Até 70
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Até 150
Registro manual, sem usar IA
Grátis
Ilimitado
Pro
Ilimitado
Premium
Ilimitado
Cardápios prontos (hipertrofia, low carb, sem glúten, diabetes)
Grátis
1 por mês
Pro
4 por mês
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10 por mês
Assistente alimentar
Grátis
50 mensagens por mês
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250 mensagens por mês
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500 mensagens por mês
Treinos personalizados por IA
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1 a cada 6 meses
Pro
1 por mês
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2 por mês
Registro manual, por foto e por voz
Grátis
Sim
Pro
Sim
Premium
Sim
Pontuação diária dos registros e análise personalizada
Grátis
Sim
Pro
Sim
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Sim
Histórico, progresso e fotos de acompanhamento
Grátis
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Pro
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Sim
Sono estimado pelo próprio celular
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Preços em reais (BRL), cobrados mensalmente e renovados automaticamente até o cancelamento. Cancele quando quiser pelo aplicativo. Veja a política de reembolso e os termos de uso.
Leitura gratuita
Guias com fontes, sem dieta milagrosa
Contas explicadas, escolhas do dia a dia e os limites de cada estimativa.
Todos os guias- Como calcular as calorias dos alimentos que você come
Uma conta resolvida, a diferença entre cru e cozido e um roteiro para conferir receitas e porções.
- Como montar um prato equilibrado no dia a dia
Arroz, feijão, vegetais e outras combinações possíveis, sem transformar um desenho de prato em regra rígida.
- Quantas calorias por dia você precisa: como interpretar uma estimativa
Entenda gasto de repouso, atividade e limites da calculadora antes de transformar um número em meta.
- Quanta água beber por dia e como organizar a hidratação
Por que a necessidade varia e como observar sua rotina sem tratar uma fórmula como recomendação médica.
Use do seu jeito
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O TreinoPrato IA funciona diretamente no navegador. No aplicativo Android, você também pode acompanhar o sono deixando o celular na cabeceira e conectar seu relógio pelo Saúde Connect para trazer sono, passos, calorias gastas, treinos, peso e água.
- Acompanhamento de sono pelo próprio celular
- Conecta com seu relógio pelo Saúde Connect
- Sono e energia em um só lugar
- APK assinado e hospedado no site oficial
- Sua conta e seu histórico continuam os mesmos
Escolha como prefere usar. Sua conta, plano e histórico são os mesmos nas duas opções.
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Leve, quase não ocupa espaço e atualiza sozinho. Funciona no Android, no iPhone e iPad e no computador.
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